病痛其實沒那麼壞　它也希望有人懂它

悟道 · 十大理念 2021/09/28

西元二〇二〇年十二月十七日
小編長安

小編看了一篇文章，內容一開始就傳達「疾病只是假相」。當下小編想「怎麼可能？病痛讓人感到的痛苦，是那麼的真實！寫這文章的人有點缺乏同理心喔。」結果發現恰恰相反，這文章傳遞出的觀念，是真心希望我們從疾病中學習，進而成為一個真正健康的人。

疾病是我們的好朋友之一

「我不是看不見症狀，或者不了解病人的痛苦，而是強調一點：疾病是我們最好的朋友之一。病是以某一種方式來提醒你，讓你知道你的生活方式或者思維模式出問題了。

如果你因為受到這位朋友的啟發，轉身看到了自己的問題並改變它，這個病就作為客人走了，不會繼續留在身體裡。」

當你吃到不新鮮或者不衛生的食物，這位朋友就以拉肚子的方式提醒你；

當你長期睡眠不足，這位朋友就以情緒起伏大，有時憂鬱有時易怒，來提醒你問題的存在。

「如果沒有疾病的提醒，我們也許就對身體的各種超負荷和不平衡無知無覺，一直隨波逐流讓生活腐化下去。」

「病不是敵人，是善意的提醒。」

我們應該感謝疾病，而不是痛恨它。

有的人有經痛，她希望改善，就會開始研究中醫療法，研究自己身體的體質，研究食物的性質，是涼性、熱性、還是平性？

如果是寒性體質的人，就要少吃瓜類，西瓜、小黃瓜、苦瓜等，也要注意寒性水果如柳丁、水梨。

而青菜類很多為涼性，那麼在炒菜時可以加入熱性的薑、加入補氣茶（黃耆、枸杞、紅棗）炒之，讓食物變為溫性，不那麼寒涼。

經前經後適自己的體質，喝八珍湯或者四物飲等等，調理身體，活絡氣血。

調養好自己後，甚至日後看到他人有經痛的困擾，也有方法可循，幫助別人。

有時不必看醫生

「病都只是一種現象，一定不要恐懼這些現象，我們可以透過現象去找背後的本質：

到底是什麼導致這個現象、這個問題出現了？怎麼去改變它？醫生是一個助手，不是一個決定者。

最大的醫生是自己的身體，如果身體已經沒有了修復能力，醫生是無能為力的。」

疾病絕對不是壞事。我們會酸痛，會失眠……都是不同的症狀，有著不同的原因。我們去找到這個原因，比直接去消除這個症狀，要重要得多。

孫思邈的治病方式—問病人：「最近過得還好嗎？」

藥王孫思邈給所有人看病，首先不是開藥，而是看病人這一階段的生命狀態，是意氣風發還是失魂落魄，根據不同的狀態進行處理；

然後再問病人的飲食起居，各種吃喝拉撒睡，看看病人有哪些不良生活習慣，引導他去建立健康的節奏和習慣；

如果這兩招還沒搞定，他就給病人一些食療的方法，再不行就做按摩導引，再不行就扎針，最後才用湯劑。吃藥是最後才使用的手段。

養生方法

一、改變生活方式

原本愛熬夜的人，學習調整睡眠時間，盡量在午夜12點以前就寢，10點就寢或者11點就寢；

原本愛吃大辣大鹹的人，漸漸學習吃清淡一點，也可以多吃素；

原本愛喝含糖飲料的人，減少喝含糖飲料次數，漸漸喝無糖，多喝白開水；

原本愛宅在家的人，多去外面走走，呼吸新鮮空氣，與人群互動；原本忙忙碌碌、來去奔波的人，學學靜坐、看書，讓自己沉靜下來。

二、調整心靈模式

有時候食慾不振、失眠、胃痛，其實是長期累積下來的精神壓力，放在心底深處，心理問題導致了生理問題。

也會有因為堆積在心靈深處的負面情緒，而導致的憂鬱症、躁鬱症等等。

解鈴還需繫鈴人，自己心靈狀態還得自己去調整。縱然別人給予再多的善意，如果自己調整不過來，仍然是卡住。

修煉省禱聖道可以調整轉化自己的身心靈狀態！藉由修煉省禱聖道，反省懺悔自己內心深處的三十八種負向心念，憂愁心、私慾心、貪心、嗔心……，在修煉時反省轉化，並且有三股宙心金光大能（　光父的大愛威能、來自宇宙深處的金色光芒、心儒先生的愿力）加披化育我們，化育我們的靈性，也幫助我們調整身體的狀況。

也可以時時默念煉心口訣，默念煉心口訣來調服自己上下不安的心。心儒先生慈悲：「好比你要起煩惱心了，不要去壓抑它，留著不管它，然後趕快默唸「〇〇〇〇〇」，自然這個煩惱心就止息了。」

以上，希望大家不要再那麼「怨恨」病痛。外在的病痛也好，內在的病痛也好，都是在提醒我們要「反觀自照」，靜下心來思考最近怎麼啦？工作太忙、壓力太大，都沒有好好跟自己對話過了！

原來疾病也是良師益友，當反觀自照、學會轉化、改進。疾病因為要提醒我們而來，當明白了也願意學習改變，改變生活方式、改變飲食、轉變心靈，它達成目的了，自然就會離開。